Sito

Ho aggiornato un pò il sito. Ho cambiato l'impaginazione soprattutto.Il Menù ora rimane fermo a sinistra e non scorre più. Se trovi qualcosa che manca o qualche collegamento errato segnalamelo. Grazie... Ago!!

Cena della squadra 04/11/2010

Buonasera,

ricordo a tutti che giovedi 04 novembre 2010 alle ore 20.30 presso la pizzeria "da leo" a Marzana,di fronte all'ospedale,ci sara' la cena della squadra.

non mancare.

AVVIATE LE ISCRIZIONI 2011

... è ora di affrontare l'argomento dell'affiliazione UDACE della squadra ed iscrizioni atleti x il 2011. Per questo è disponibile sul nostro blog il modulo 2011 (link)

... ci vediamo alla pizza

hola
Tarcisio

2010 con i botti

Grande annata 2010 per il team ciclidoro, non solo sui pedali ma soprattutto nella vita privata.

Tre infatti i matrimoni festeggiati dai nostri atleti, ricordiamo per primo, in ordine di tempo,
quello di Nicola Bombieri svoltosi nel Catanese,

secondo quello del nostro blogger Max Ago svoltosi a Quinto, ultimo per data,

quello del Pelle, sceso dallo stelvio e corso dritto dritto a Bassano del Grappa dove ha spostato la sua dimora.

Altra notizia molto lieta riguarda ancora TRE atleti, il nostro campione sezionale Max Ago che riesce ad arrivare a segno, non solo a Sona, ma anche a casa con l'arrivo di una bimba nella prossima primavera.

Altro atleta che fa parlare di se è la nostra punta di diamante Simone Brunelli,rimasto lontano dalle competizioni quest'anno ma andando a segno pure lui con l'arrivo del secondo figlio nella prossima primavera.

… ed infine anche el Nico che sarà anche lui presto papà!!!

Complimenti a tutti e un augurio da tutta la squadra di buon proseguimento.

Un arrivederci sui pedali a tutti. Uly

Uscita MTB serale 20 OTT

Su proposta del MIKE Pesca uscita serale MERCOLEDI' 20 OTTOBRE "in pianura" ciclabile Borgo Venezia S.Martino Montorio e zone limitrofe fuori dal traffico e ritorno. Orario di ritrovo 18:15 per chi c'è, dietro alle Poste di Quinto, a casa sua in pratica. Se avete tempo ma soprattutto voglia di stargli a ruota munitevi di MTB e faretti!

Ciao!

Rally 2 Valli

Complimenti al nostro "Tade" Eliseo Bombieri che ha portato a termine il 2 Valli prima di tutto e poi per l'ottimo risultato 5° di classe N2 con Peugeot 106 1600cc e 40° assoluto nella classifica generale. Adesso però riciapa in man la bici e pedalare !!

Attendiamo un racconto alla prossima pizza



I butei del Team Ciclidoro

Aggiornamento "Tecnologico"

Vi informo che è stato creato il codice QR contenente il link al sito per chi riesce a estrapolarlo con cellulare o smartphone avente il programma necessario istallato per leggerlo.
Lo trovate anche nel sito.Bisognerebbe stamparli e attaccarli qua e là per L'ITALIA ahhahahaha
Che avanti che semo!!!

Curiosità sul ns BLOG

Alcuni numeri e curiosità sul ns blog:

-è stato vistato nell’ultimo mese (settembre) 862 volte, circa 30 al giorno, e 2654 dalla creazione.

-Il periodo (orario) di maggiore affluenza è dalle 13 alle 14.

- La pagina più visitata con 126 accessi è stata “TROFEO SANT VIOLA” del 27 luglio.

- Circa la metà di chi consulta il blog ci arriva mediante il sito ufficiale (teamciclidoro.xoom.it) l’altra metà mediante google, … di solito ricercando la parola “team valpantena o cicli doro valpantena"

ciao a presto TB

PS ... cercate sponsor per le prox divise!

Aggiornata pagina Mercatino - VENDO

Aggiornamento nel sito della pagina mercatino con nuovo oggetto.
Se interessati date un occhio.
Vendo Cannondale OPTIMA......
Ciao!!

Riflessione sulle GF ... ma perché

Perchè Benini riesce a far pagare una iscrizione di 10€ e gli altri girano tutti sui 20 25????? in più offre tutto in beneficenza.
Sarebbe davvero ottimo che tutte le gare avessero il tetto dei 10€. 25 se te ghe pensi par fadigar, i comincia a essar un pò masa par quel che i te dà in giro...a mio avviso ...
ciao ciaoooo Ago

GARA BENINI

... ... ecco le info dal volantino della GF Benini.
La gara di MTB si snoda sui nostri percorsi è lunga 36Km su un percorso bello e divertente (non è di questa opinione el Giò). Il percorso si snoda lungo le colline di Gaspari, Montecchio Quinzano e Avesa. Partenza ore 8.00, quota 10€ ... interessante che il “Benini” dia tutto il ricavato della manifestazione al centro per le ricerche sulla sclerosi multipla.

Penso di fare un giro lungo il percorso domenica mattina
… … ... per dettagli sentite el Giò
tb

matrimonio del Pelle !!!!!! Bassano 19/09/2010

e anca el Pelle el fa i..... el sa sposà !!!!!!!!!!!!!!

Ebbene sì, anche l'atleta Pelle (x la cronaca Pellegrini Andrea) è convogliato all'altare portato, anzi direi trascinato, dalla moglie Marusca !!!!!!

Il matrimonio, come la loro futura residenza, si è svolto a Bassano del Grappa. Andrea ha scelto location e, solo di conseguenza la moglie, in base ai percorsi ed alle pendenze della zona; è infatti risaputo che il Pelle è uno scalatore!

A parte gli scherzi, giornata stupenda, matrimonio da favola, sposini belli come il sole... e quindi TANTA FELICITA' e.... VIVA GLI SPOSI !!!!!!!!!!

GF BENINI 2010 (rif. Giò)

Proposta: aspettando il volantino della GF Benini, ... ed ulteriori dettagli. Ricordo che gara di MTB si snoda sui nostri percorsi è lunga poco meno di 40Km percorso bello veloce e divertente lungo le colline di Gaspari, Montecchio Quinzano e Avesa. .... Interessante anche il fatto che il “Benini” l’anno scorso ha dato tutto il ricavato della manifestazione al centro per le ricerche sulla sclerosi multipla, J

Domenica mattina el giò propone di andar a provarla (ore 8.40 sui gaspari … se c’è asciutto ) … … ... per dettagli sentite el Giò!

tarci

Anteprima LESSINIA LEGEND

è uscito il video PROMO della NUOVA Lessinia Legend 2011 con due testimoni d'eccezione

... aspettiamo il percorso

vedi video

LINK

sito

www.lessinialegend.it

tb

Prima NOTTURNA GENERALE generale

Prima notturna generale,

organizzata da un nostro compaesano (fabio savoia)

...29 settembre alle 19.00 al Ranch Rocce Rosse
Giro alla “Volemose ben” alle 21.00 giro pizza (costo indicativo 15€)

LINK LOCANDINA ... ... ... bisogna esserci!!!

tb

Video XC Grezzana

Se vuoi vedere qualche passaggio della XC di Grezzana trofeo Cangrande del 5 settembre ho postato su youtube il video.
Ciao

http://www.youtube.com/watch?v=1aw2Dlj_ZtA

DA VEDERE ---> new video ....LINK

Aggiornamento sito

Volevo comunicare che è stato aggiornato il sito ! buon proseguimento

StelvioBike 28 ago 2010 (by Pelle)

L'avventura ha inizio praticamente il giorno dopo il Sella Ronda. O meglio, il sogno di fare lo Stelvio nasce la prima volta che ho provato una bici da corsa... molti anni fa!
Finalmente si presenta l'occasione di realizzare un desiderio, da un mese ormai avevo prenotato un lungo fine settimana in val Venosta in vista della scalata al passo.
Arriva così il venerdì e parto con la mia fida bdc alla volta di Silandro, paese abbastanza vicino a Prato allo Stelvio, partenza ufficiale del StelvioBike. ... CONTINUA
... Adesso ho voglia di altre imprese ... ... Passo Gavia ad esempio!! Pelle

Etna e dintorni

Ciclidoro conquista anche Rifugio Sapienza.
Paesaggio mozzafiato, come pure la salita per raggiungerlo...
Ora aspetto la squadra per tornare a spiegare la bandiera piantata.
un caro saluto,
nico

Mercoledì 01-settembre-2010

MTB- Si vorrebbe riprovare in compagnia l'xc di grezzana, almeno per 2 giri consecutivi.Ritrovo a Marzana in piazza per le 18 - 18.15

Ciao

XC GREZZANA 2010

Provato il percorso XC di Grezzana. prima impressione per quanto riguarda la salita fino alla "Costa" DURO !!! (almeno parlo per me) Chiedere anche ai -Micheli- Skipper e Formentin...
Si passa di fianco alla fontana a sinistra che c'è nel Borgo.E' già tutto segnato.Bisogna solo stare attenti dopo la leggera spianata della Costa a mantenere la sinistra e non proseguire su fino al cimitero di Romagnano.Non esiste un tratto piano tranne il passaggio sull'asfalto nel centro di Grezzana.I tratti in discesa STUPENDI e tecnicissimi con single track da brividi veramente.Chi ha fegato e gamba guadagna sicuramente in discesa ma anche nella dura salita.Chi ha una mezzora di tempo lo provi.Bello bello.
Per chi ha in testa l'idea di farlo auguro una Buona gara!!

Per info http://www.teamtodesco.it/wp/?p=896

STELVIO BIKE DAY ... chi ci va???

Il 28 Agosto come al solito ci sarà lo "Stelvio bike day".
Una manifestazione simile al Sella Ronda Bike. Anche per la STELVIO-BIKE chiudono le strade dai tre versanti ed è aperta a tutti .

Lo scorso anno l'ho fatta con Matteo ed altri amici ed è stata una bella avventura … anche se bagnata e molto fredda, ... sicuramente da ripetere.

Quest’anno ho però degli impegni :-( devo partecipare a un matrimonio.

Se ci andate mandate le foto ad Ago.

… vi consiglio di controllare il tempo, ricordate che si arriva a quasi 2800m, LINK METEO STELVIO

LINK WEBCAMERA

Ciao tb

VALPOLICELLA... giro tranquillo in MTB (19ago)

Data proposta: giovedì 19 agosto
Base logistica: San Pietro in Cariano (casa del Giò)
Ora di ritrovo in auto a Marzana: 7.30
Ora di partenza giro: 8.30/8.45
Km percorso: 55/60 in MTB (può essere ridotto o allungato a piacere)
Località toccate: San Pietro in Cariano, Gargagnago, Monte di Valpolicella, Mazzurega, Fumane, Cavalo, San Rocco, Marano di Valpolicella, Negrar, Valgatara, San Floriano.
Guida (esperto della zona): Giò

Prossimamente posso fornire la cartina …
ciao
Giovanni Buffatti

16h STRAVOLTI, ma SODDISFATTI

"Deve essere un momento di Festa per bikers veronesi che vogliono vivere questa avventura in questo stupendo posto "... by Filippo Belloni, organizzatore di 16Ore.

Penso che Belloni sia stato ripagato dal momento che tutti i team veronesi e i piccoli gruppi del "pianeta" mtb-verona erano presenti alla manifestazione, c’erano inoltre anche molti atleti non veronesi.
La nostra 16h è stata intensa, con una tattica di gara rivista alla partenza da alcune decisioni dell’ultimo momento ed aggiornata ancora durante la notte, … in ogni caso sebbene siamo arrivati settimi di categoria (su 7), eravamo stravolti, ma TUTTI MOLTO SODDISFATTI di averla portata a termine!!!.
La nostra categoria si è dimostrata da subito la più agguerrita di tutte, noi, nel nostro piccolo siamo stati fino all’ultimo giro a lottare con il team Golosine, sempre in vantaggio, ma proprio negli ultimi giri ci ha superato!, … da precisare che nella categoria 7-8biker purtroppo noi gareggiarevamo solo in 7.
… questa continua sfida con Team Golosine ha determinato che non abbiamo mai fatto un giro in tranquillità TUTTI SEMPRE A TUTTA.
… fondamentale il supporto durante la notte del Presidente (“Cica”) che teneva i tempi e i turni degli atleti, vitale il supporto logistico/alimentare di Paolo, Isi e Giò, ma soprattutto necessario il supporto morale dei ns atleti ed amici che ci hanno fatto visita al nostro bellissimo stand di notte e al mattino: Andrea, Uli, Balin, Gio-Buffo, ecc. ecc.
Attendiamo le foto e il riscontro dei tempi. LINK LINK LINK

... hanno gareggiato: Ago, Skypper, Francesco, Sandro, Formentin, Silvino ed io

LINK classifiche xls . . . . . LINK classifiche pdf

Grazie a tutti
Tarci

Consigli alimentari x 16h

Per l’alimentazione in vista della gara 16H è importante entrare in “regime di gara” già da sabato pomeriggio.
Occorre fare una carica supplementare di carboidrati, per innalzare le scorte di glicogeno; ma per questo tipo di gara di lunga durata è utile incrementare anche grassi e proteine ... senza eccessi .
Per mantenere una sufficiente scorta di zuccheri nei muscoli e nel fegato, i cibi più adatti per la vigilia sono quelli ricchi di amidi (riso, pane, pasta, patate);
particolare attenzione si dovrà avere anche per l'idratazione ... .
L’ultimo pasto prima della partenza deve essere facilmente digeribili e dovrebbe essere consumato almeno 3 ore prima … mi raccomando SKY & C. … alla festa del sabato sera mangiate poche costine e braciole!!!.
… per noi dovrbbe essere un pranzo molto abbondante e la cena (modesta, digeribile e ricca di carboidrati) almeno 3 ore prima.
… dovremmo organizzare i rifornimento (x ora non ho niente): liquidi e zuccheri facilmente assimilabili (fruttosio, maltodestrine) … meglio (se possibile) ridurre il saccarosio (lo zucchero comune e bibite varie), che rischia di alzare la glicemica, che porta poi ad una ipoglicemia successiva …
... ovviamente io predico bene e poi razzolo male
By Alimentaristi del Team (Tarci&Gio).